手放すことは、無視したり、無関心になることではありません。自我が紡ぐ人生は本物ではないことに気付き、”気づき”として生きることによって、自然に執着がなくなります。

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私たちが食べているのは、栄養素やカロリーではなく、その背後にある本質としての「光」であり「情報」。肉体はマインドの産物で、意識の内にある・・・そう気付くと、食べることの意味は変わらざるを得ません。

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※栄養学の視点から読んで学んでいただく講座（フルータリアンの栄養学と光を食べる栄養学）や、「エゴとセルフを統合して”わたし”を遊ぶ」（ナチュラルスピリットさんより販売）もおすすめです！