「体重を減らすこと」は最終目的？

よほど恵まれた体質でない限り、ダイエットは女性の人生につきまとう大きな問題です。

ただ思い出していただきたいのは、ダイエットの本当の目的は何か？ということ。

もっと健康になるため、もっとキレイになって自信をもつためなど、やせることによって得られるはずの「何か」の方が、本来の目的だと思うのです。

だとしたら、体重を減らすことじたいは必須条件ではない場合もあるのではないでしょうか。
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エクササイズで身体を引き締めるとか、メイクアップやお洋服を本当に自分に合ったものに変えてみるという方法でも、本来の目的を達成することができるのかもしれません。

とはいえ、身体が喜ぶ食事をすることは幸せの大前提。食事は全ての基本ですから。

「ダイエット」という限定された目的ではなく、人生のもっと高いレベルの目的を達成しようとする視点から、食について考えていただけたら…というのが、私の願いです。